Новосибирск - город спортивный, и воспитал уже не одного олимпийского чемпиона. Однако у простых людей не всегда получается посещать спортивные центры. В этом случае удобнее заниматься дома. Одним из самых несложных и действенных способов развить и укрепить мышцы могут стать занятия с гантелями. Для тренировок с гантелями не нужен тренер и специальный спортивный зал. Занимаясь регулярно и методично, можно добиться потрясающих результатов и нарастить мускулы!
Существуют гантели цельнолитые и разборные. Цельнолитые выполнены в форме двух шаров, соединенных рукояткой посередине. Сегодня цельнолитые гантели - это два цилиндра, соединенные ручкой, часто покрыты резиной. Благодаря такой форме, можно выполнять упражнение "жим гантелей на горизонтальной скамье" - гантель ставят торцом на переднюю поверхность бедра. С гантелями в форме шаров такое упражнение выполнить невозможно.
Перед приобретением гантелей рекомендуется подержать их в руках, так Вы сможете понять, какие из предлагаемого ассортимента более удобны. Если гантели гладкие, они могут выскользнуть из рук от пота, когда вы тренируетесь. Недостаток шероховатых - возможность образования мозолей. Оптимальным вариантом станет использование перчаток, или покупка гантелей с мягкой рукояткой.
Широкий выбор гантелей в Новосибирске представлен в интернет-магазине "Дом спорта"
EXPERT
