Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: с 7 до 17

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Что такое эллиптический тренажер?

Эллиптический тренажер - спортивное оборудование, разновидность кардиотренажера. С помощью данного тренажёра можно укрепить дыхательную систему. Кроме того эллиптический тренажер станет незаменимым помощником для людей страдающих сердечнососудистыми заболеваниями. При занятиях можно испытать аэробную и силовую нагрузку. Также при постоянных тренировках можно скинуть лишний вес, увеличить мышечную массу. В процессе тренировок активно работают практически все группы мышц: мышцы спины и рук, ноги, ягодицы, прокачивается брюшной пресс.

Более простые варианты эллиптических тренажёров можно использовать дома, профессиональные же модели применяются в фитнес центрах. На тренажере можно совершать движения типа ходьбы, езды на велосипеде, скольжения на лыжах, подъём по лестнице. Педали движутся по эллиптической траектории. Производители таких тренажёров уверяют, что они способны заменить все тренажёры, однако не все модели, которые можно назвать эллиптическими тренажёрами, направлены на тренировку всех групп мышц.

Тренеры фитнес центров рекомендуют пользоваться данными тренажёрами только в дополнение к другим видам тренировок. Они идеальны для занятий дома со средней нагрузкой или могут дополнить другие тренировки. Также они позволяют сжигать большое количество калорий. Эллиптический тренажёр не даёт большой нагрузки на позвоночник. Заниматься на нём могут все, не зависимо от уровня подготовки и возраста. Он хорошо подойдёт людям, которые хотели бы тренироваться без риска для суставов. При занятиях соблюдается естественное положение тела.

У тренажёра есть противопоказания. Нельзя заниматься на нём при тяжёлых патологиях сердца, тяжёлых формах тромбофлебита, при онкологии. Во время простуды также следует занятия приостановить.


Вернуться назад к списку