Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: с 7 до 17

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Что такое эспандер?

На сегодняшний день существует большое разнообразие спортивных тренажеров для тренировки определенных частей тела. Если Вам необходимо накачать предплечья и мышцы кистей рук, лучшим решением будет эспандер, приобретя который можно с легкостью заниматься дома.

Эспандер – это спортивный снаряд, создающий ощутимую нагрузку на определенные мышцы за счет упругой деформации. Упражнения с эспандером представляют собой растяжение или сжимание снаряда. Во время тренировки он работает только с одним видом мышц. Эффективность занятий зависит от жесткости эспандера. Чем он жестче, тем сильнее прокачается мышца и эффективней будет результат. Жесткость данного снаряда выражается в килограммах. В описание товара обязательно должен быть указан данный показатель нагрузки и жесткости эспандера.

Эспандеры отличаются формой и материалом, из которого он изготовлен. Формы эспандера: ленточные, пружинные и трубчатые. В зависимости от того, какие мышцы необходимо подкачать, эспандеры классифицируются на плечевые, кистевые, грудные и эспандеры для ног. Бывают также эспандеры для скручивания поясничных мышц, сгибания кистей, осуществления наклонов, тренировки мышц в области бедер, мышц спины и локтевых суставов.

Эспандеры сделаны из эластичного, но в тоже время упругого материала, который имеет способность деформироваться, при осуществлении нагрузки. Эспандеры из резины более жесткие, в результате чего сила нагрузки на мышцы будет отличаться от эластичных эспандеров. Во время тренировки с эспандером качается небольшая группа определенных мышц, в зависимости от вида снаряда. Такие тренировки представляют собой изолирующие упражнения. Эспандеры могут представлять собой резиновый «бублик» или же снаряд, наделенный двумя ручками, соединенными жгутами или пружинами, которые регулируются, увеличивая или уменьшая нагрузку.

Вернуться назад к списку