Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: с 7 до 17

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Что такое грифы и штанги

Штанга представляет собой спортивный снаряд, используемый при выполнении силовых тренировок.

Гриф для штанги – металлическая конструкция, на концы которой вешаются диски, а центр предназначен для захвата руками.

Выделяют несколько типов грифов для штанг. Гриф может быть прямым, изогнутым или иной конструкции. Чаще всего в спортивных залах применяют снаряды с прямым грифом. Существует масса упражнений, выполняемых с таким типом грифа. Изогнутая модель используется спортсменами при выполнении силовых упражнений на бицепс.

К сложным конструкциям грифов относят ромбовидный или шестиугольный снаряд. Чаще всего используется такой вид при выполнении становой тяги. Тренируясь посредством такого снаряда, можно получить значительную нагрузку на внешнюю сторону бедра, что позволит временно отказаться от приседаний со штангой.

Все грифы обладают разными параметрами. Так, спортивные магазины могут предложить покупателю гриф для штанги разной длины. У обычного грифа для тренировок этот показатель варьируется в диапазоне от 120 см до 180 см. Гриф олимпийской штанги весит 20 кг и составляет в длину 220 см.
Стандартная штанга оснащена грифом весом в 10-20 кг. Штанга для пауэрлифтинга схожа с олимпийским снарядом, однако имеет более высокую степень жесткости. Такое различие вызвано тем, что в пауэрлифтинге берутся гораздо большие веса, чем в тяжелой атлетике.

Выполнять упражнения из комплекса пауэрлифтинга с применением олимпийской штанги категорически не рекомендуется, так как подобные действия способны нанести серьезный вред здоровью. Для разных типов упражнений следует применять разные виды спортивных снарядов: штанги для приседания, штанги для тяги и т.д.

Выделяют также отдельную категорию спортивного инвентаря – женские штанги. Такое оборудование напоминает мужскую штангу, однако длина грифа является более короткой – 2,05 м, а вес составляет 15 кг.


Вернуться назад к списку