Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: с 7 до 17

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Для чего нужен диск здоровья?

Диск здоровья - это компактный напольный тренажер, представляющий собой два диска из металла или пластмассы, соединенных между собой при помощи подшипника. Диски вращаются относительно друг друга, занятия на тренажере заключаются во вращении на нем спортсмена в разных положениях.

Диск здоровья идеально подходит для занятий спортом дома. Основное его предназначение для:

  • Формирования правильной осанки и талии;
  • Массажа стоп в акупунктурных точках с помощью рифленого покрытия;
  • Улучшения кровообращения;
  • Развития вестибулярного аппарата и координации движений;
  • Сжигания жировых отложений и коррекции веса;
  • Укрепления мышц на ногах и брюшном прессе;
  • Снятия нервного напряжения;
  • Улучшения моторики кишечника.

Занимаясь на тренажере, необходимо придерживаться несложных правил:

  • Не делать резких движений;
  • Диск устанавливать на нескользкую горизонтальную поверхность;
  • Возле себя ставить стул или любой другой предмет для опоры в случае внезапной потери равновесия;
  • Занятия проводить регулярно, постепенно повышая нагрузку. Достаточно пятнадцати минут, чтобы проработать основные группы мышц. На разминку после длительного сидения можно выделить всего три минуты.

При множестве положительных сторон, занятия на тренажере противопоказаны пожилым людям с нарушениями мозгового кровообращения, частыми головокружениями, повышенным артериальным давлением, радикулитом. Так как при тренировках возможно совершение резких движений, перед занятием на диске нужно проконсультироваться с врачом людям, имеющим в прошлом травмы спины и позвоночника. Для этой категории спортсменов подбирается индивидуальный план тренировок.

Занимаясь на диске здоровья, следует не забывать о правильном питании и употреблении достаточного количества жидкости.



Вернуться назад к списку