Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: с 7 до 17

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Для чего нужен обруч?

Обруч — это спортивный инвентарь, имеющий форму обода, который часто используется в фитнес-тренировках, а также является одним из снарядов в художественной гимнастике.

Это преимущественно женский снаряд, так как применяется для похудения и коррекции талии. Но на этом список положительного воздействия от тренировок с обручем не заканчивается. Ведь не зря многие выбирают тренировки именно с обручем, а в школах еще с младших классов учат обращаться с этим снарядом.

Какой эффект оказывают тренировки с обручем на организм человека?

  • Помогает в борьбе с лишними килограммами
Кручение хула-хупа является кардиотренировкой, которая способствует сжиганию калорий и, соответственно, снижению веса.
  • Улучшает обмен веществ
При тренировке обруч интенсивно массажирует область живота и бедер, за счет чего улучшается кровоснабжение не только мышц и органов брюшной полости и таза, но и всего организма.
  • Положительно воздействует на позвоночник
Особенно хорошо это проявляется при работе с массивным утяжеленным обручем. После таких упражнений позвоночник становится более гибким и проходит боль в пояснице.
  • Укрепляет мышцы брюшного пресса
Занятия с обручем отлично прорабатывают косые мышцы живота и придают талии особую изящность.
  • Повышает жизненный тонус
В процессе занятия с хула-хупом задействуется большое количество мышц, оказывается благоприятное воздействие на дыхательную систему и сердце, что улучшает общее состояние организма.
  • Поднимает настроение
Процесс кручения обруча приносит немало удовольствия, положительно влияет на эмоциональное самочувствие и помогает избавиться от стресса.

Вернуться назад к списку