Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: с 7 до 17

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Для чего нужны уличные тренажеры?

За последнее время в открытых для широкого доступа зонах все чаще стали устанавливать уличные тренажеры. Они весьма демократичны и позволяют каждому человеку в силу своих возможностей позаниматься и поупражняться. При этом интересно знать, какой эффект они могут принести.

  • Кардиотренажеры очень полезны для людей, имеющих избыточную массу или неразвитую мускулатуру. При регулярных занятиях мышцы будут крепнуть и развиваться гармонично. Они оказывают благотворное влияние на иммунитет и сердечно-сосудистую систему, улучшают выносливость. Каждый вид уличных кардиотренажеров имеет свою специфику.

- Степперы - тренажеры позволяют развивать мышцы ног и ягодиц. При работе имитируется подъем по лестнице, в уличном варианте есть рукоятки.

- Велотренажеры укрепляют мышцы туловища, развивают правильное дыхание и помогают снизить вес. За час интенсивной работы сжигается до 500 калорий. Результат достигается исключительно при систематических занятиях.

- Эллиптические тренажеры соединяют в себе эффект велотренажера, беговой дорожки и степпера. Благодаря комплексному воздействию и возможности двигаться назад, нагрузку получают "труднодоступные" мышцы. Работа на таком тренажере энергозатратна и требует определенной подготовки.

- Гребные тренажеры помогают укреплять мышцы рук, ног, спины и бедер. Способствуют формированию мышечного корсета и пресса.

  • Силовые тренажеры оказывают целенаправленное воздействие на конкретные группы мышц.

- Тренажеры со свободным весом — гантели, штанги. Они удобны в использовании, позволяют индивидуально подобрать вес.

- Тренажеры под собственным весом - инверсионные столы, брусья и турники. Они считаются весьма практичными и универсальными. Характер нагрузки напрямую зависит от угла наклона тела. Развивают гибкость, силу и выносливость.

- Тренажеры со встроенными весами используют плоские грузы для отягощения. Это дает возможность акцентировано прорабатывать необходимую группу мышц. Оптимально подходят для новичков, так как весьма просты в использовании.



Вернуться назад к списку