Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: с 7 до 17

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Гимнастические палки, бодибары - оптимальный выбор

Современный бодибар представляет собой гимнастическую палку, которая используется для разных направлений тренировок в аэробике. С помощью такого снаряда можно заниматься как силовыми упражнениями, так и более щадящими.

Палки гимнастические выполнены из стали и имеют длину от 90 до 120 см. Это сделано для удобства спортсменов. Чем меньше ваш рост, тем удобнее вам будет заниматься с более короткой моделью и наоборот. Чтобы тренировки с бодибадарми были удобны и не вызывали дискомфорта, их поверхность полностью покрыта специальным прорезиненным материалом, что предотвращает скольжение. Если вы обратите внимание, то заметите, что все модели различаются цветом наконечников. Так производители обозначают вес бодибара. Собственно, основанная характеристика, на которую следует опираться при выборе, это именно вес палки. Благодаря такой подробной весовой градации заниматься с ней могут не только профессионалы, но и начинающие любители.

Гимнастические палки это те же штанги, только с фиксированным весом. И добавить или убавить его, как у стандартных штанг, возможности нет.

Рекомендации по выбору веса:
  • Начинающий уровень - бодибары весом от 1,5 до 3 кг;
  • Средний уровень - бодибары весом 4,5-6 кг;
  • Спортсмены со стажем (уровень выше среднего) – бодибары весом 9 кг;
  • Профессионалы (высокий уровень подготовки) – бодибары весом 12-18 кг.

Бодибар очень компактный тренажер. Он не займет много места в вашей квартире. Однако тренировки на нем очень эффективны. Купить бодибар вы можете в интернет-магазине «Дом Спорта» по очень выгодным ценам. Гимнастические палки это один из самых недорогих, но полезных тренажеров.

На сегодняшний день тренерами и инструкторами разработано большое количество упражнений с бодибарами и палками гимнастическими. Поэтому, перед тем как начинать тренировки обязательно определитесь с целями, которые вы преследуете. Исправление осанки, укрепление позвоночника, зарядка, похудение или повышение мышечного тонуса.


Вернуться назад к списку