Трудно назвать точную дату возникновения эспандеров. Официально, первые эспандеры появились в середине 20 века и были востребованы среди армрестлеров и пауэрлифтеров, хотя тогда этот вид спорта не был так популярен.
Первыми, кто проявил интерес к кистевым эспандерам, естественно, были спортсмены. Довольно долгое время укрепление кисти руки выполнялось по классическим схемам – упражнениями на перекладине. Простые эспандеры стояли на вооружении у медиков – их рекомендовали для реабилитации, после травм кисти. Это были резиновые мячи небольших размеров, которые легко помещались в ладони. Вскоре появились эталонные эспандеры – кольца из плотной резины. Встречались и самодельные экземпляры с встроенным пружинным механизмом.
Первые эспандеры имели небольшой коэффициент жесткости, поэтому для профессиональных спортсменов они не представляли интереса. Требовалось сделать до пары сотен сжиманий, чтобы заставить мышцы работать. Однако такая тактика не позволяла развивать сильную хватку.
Ближе к 90-м годам появились эспандеры профессионального назначения с регулируемой жесткостью. В основном это были американские экземпляры, которыми в основном пользовались бодибилдеры, рестрелы и пауэрлифтеры. Они выпускались в различных видах и имели широкий диапазон силы сжатия – от 27 до 160 кг. Первые образцы представляли собой обыкновенный стержень, закругленный в центре, что создавало своеобразное подобие пружины. Со временем производство подобных тренажеров наладилось в Китае.
Постепенно появлялись новые идеи эспандеров с пластиковыми ручками и тонкими пружинами для максимально точной настройки. Сегодня этот инструмент есть в инвентаре любого спортсмена, поскольку сильные руки начинаются с сильных кистей!
