Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: с 7 до 17

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Какая польза для здоровья от занятий на тренажерах для пресса?

Каждая современная женщина мечтает о стройной фигуре, тонкой талии и подтянутом животике.

Миллионы девушек проводят часы в тренажерных залах, уделяя внимание своему прессу. Тренажеров для занятий, способствующих формированию кубиков на животе, множество. Но, не все дамы знают, что кроме эстетичного внешнего вида, красивый пресс влияет и на здоровье. Рельефный пресс – это залог крепкого здоровья.

Помимо красоты, хороший пресс обеспечивает правильную осанку, хорошую работу сердечнососудистой системы, улучшает кровообращение, работу малого таза и внутренних органов. При занятиях на тренажерах для пресса укрепляется опорно-двигательный аппарат. Помимо оздоровления, тренажеры для пресса широко применяются при посттравматической реабилитации.

Существует два основных упражнения на пресс: подъем туловища и подъем ног. Выполнять эти упражнения можно на обычном гимнастическом коврике, но можно и при помощи специальных тренажеров. Выбирать тренажер для упражнений на пресс нужно вдумчиво. Одним из популярных видов тренажеров является гиперэкстензия. При занятиях на этом аппарате, помимо пресса, нагрузка идет и на позвоночник. В результате чего позвоночник становится более гибким и растянутым.

Не последнее место занимает колесо-триммер. Этот ролик для пресса, состоящий из колеса и подвижной оси, кроме укрепления брюшных мышц обеспечивает укрепление мышечного тонуса спины. Для упражнений на пресс в домашних условиях широкую популярность приобрел фитбол. Занятия на этом мяче избавляют от жировых складок на животе, добавляет телу гибкости, поддерживает в норме сердечнососудистую систему, избавляет от болей в позвоночном отделе, понижает артериальное давление и улучшает кровообращение.
Занятия на пресс обеспечивают оздоровление всего организма. Главное правило – регулярность занятий.


Вернуться назад к списку