Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: с 7 до 17

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Особенности использования массажных мячей

Массажный мяч по функциональности не уступает никаким тренажерам. С его помощью можно расслаблять мышцы, снимать усталость, привести в норму тонус. Массажные мячи используются для лечения многих болезней, так как пупырчатая структура мяча оказывает воздействие на нервные окончания, регулирующие деятельность организма. Надавливая своими бугорками, они стимулируют приток крови, разгоняя застойные явления.

Массажный мяч полезен для людей всех возрастов. Детям, у которых нет возможности поплавать в бассейне, это отличная замена для развития опорно-двигательного аппарата и упражнений на равновесие. Мяч отлично моделирует неустойчивость воды и всегда доступен. Занятия с мячом проводятся для развития чувства равновесия, ритма, улучшения работы вестибулярного аппарата, способствуют развитию нервной системы проработкой зрительных, тактильно-моторных координаций. Занятия на мяче «сидя» тренируют мышцы груди, живота, формируют осанку, укрепляют связки. Взрослые, занимаясь с мячом, ставят задачу борьбы с целлюлитом и лишним весом. Занятия хорошо влияют на состояние позвоночника и эластичность мышц.

Главная особенность использования мячей в том, что увеличивается нагрузка на мышцы спины, разгружая при этом суставы. Занятия с мячом способствуют развитию мышц живота, спины, ног. Слабые мышцы спины и плохая осанка являются причиной многих психосоматических заболеваний. Для коррекции осанки наиболее эффективны большие гимнастические мячи и мячи Нор. Тренировка проходит непринужденно, так как человек просто балансирует на мяче, пытаясь удержаться.

Существует много разновидностей массажных мячей. Они бывают разного размера, цвета, изготовлены из разных материалов, имеют разные по форме и частоте расположения пупырышки. Для занятий с детьми используются мягкие, приятные, закругленные варианты. Для взрослых подходят более жесткие с острыми выступами. Хорошо иметь много мячей и выполнять различные полезные и развивающие упражнения.

Массажные мячи эмоционально притягательны, так как они красивы, подвижны и воспринимаются как партнер при занятиях.

Вернуться назад к списку