Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: c 7 до 21

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Особенности занятия на эллиптических тренажерах

Сегодня ни один тренажёрный зал не обходится без эллиптических тренажеров: с их помощью можно комплексно воздействовать на все основные группы мышц, причём нагрузка будет распределена оптимально. Пользуясь этим спортивным снарядом, вы не рискуете травмировать колени, как на других кардиотренажёрах. Казалось бы, эллиптические занятия подходят практически всем. На самом деле это не так и у данного тренажера имеются противопоказания.

Физическая нагрузка во время занятий на эллиптических тренажерах для дома довольно велика, поэтому тому, кто занимается самостоятельно без инструктора стоит тщательно следить за своим самочувствием во время разминки на данном снаряде. Являясь кардиотренажёром, эллипс может навредить вам, если нагрузка на сердце превысила максимально допустимую. Если во время тренировки вы неожиданно почувствуете острые боли в области сердца, если ваше дыхание станет затруднённым, или вы испытаете головокружение и тошноту, стоит немедленно остановить тренировку.

При тяжёлых формах гипертонии или сердечнососудистой недостаточности занятия на кардиотренажёрах нежелательны, а в некоторых случаях и противопоказаны. То же самое относится и к различным нарушениям сердечного ритма, таким как тахикардия, стенокардия, аритмия и прочее. Опасны занятия на эллиптическом тренажёре также людям страдающим тромбофлебитом, частыми отёками или сердечной астмой. Безусловно, столь значительные физические нагрузки запрещены больным тяжёлыми формами онкологических заболеваний или диабета.

Здесь перечислены основные группы риска, но нельзя не учесть того факта, что на кардиотренажёрах всегда есть возможность выставить желаемую нагрузку, а делая это не наугад, а после консультации с врачом и под наблюдением квалифицированного тренера, всегда есть возможность свести к минимуму риски и увеличить пользу для здоровья.


Вернуться назад к списку