Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: c 7 до 21

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Особенности занятия на велотренажерах

Велотренажеры для дома – отличные тренажеры для похудения и поддержания себя в форме, но заниматься на нем можно не всем. Этот спортивный снаряд может приносить как пользу, так и вред. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то прежде чем начинать занятия на велотренажере необходимо проконсультироваться с врачом, который точно сможет сказать, какой тренажер вам не принесет вреда и наиболее подходит для тренировок.

Велотренажер противопоказан тем, у кого имеются сердечные заболевания, астма или тахикардия. От этого тренажера лучше отказаться людям с частыми приступами стенокардии. Гипертония и гипертензия также является противопоказанием для тренировок на велотренажере. Кроме того тромбофлебит, онкология и диабет тоже являются серьезными противопоказаниями для «езды» на велотренажере. Тренировки следует на время отменять в том случае, если вы простудились.

Одним из важных противопоказаний является заболевание позвоночника. Но в этом случае существуют специализированные горизонтальные велотренажеры, которые дают минимальную нагрузку на позвоночник.

Если вы считаете, что вы абсолютно здоровы, то необходимо во время тренировки слушать свой организм, начинать необходимо с минимальных нагрузок, постепенно повышая их. Если во время тренировок вдруг появляется головная боль или простое головокружение, затруднено дыхание, тренировку необходимо прекратить и стараться определить причину ухудшения самочувствия посетив врача.

Постоянно во время тренировки на велотренажере нужно осуществлять контроль над пульсом, следить за его частотой и за сердцебиением и если у вас появляется быстрая утомляемость, это означает, что тренировки на велотренажере вам противопоказаны и кроме вреда они ничего хорошего вам не принесут.

Вернуться назад к списку