Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: с 7 до 17

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Польза от эллиптических тренажеров

Эллиптический тренажер – это самый популярный вид кардиотренажера, который по всем параметрам превосходит велотренажер и даже беговую дорожку. Он приводит в работу сразу все группы мышц, в то время как остальные тренажеры направлены лишь на определённую часть тела. Нагрузка от занятий равномерно распределяется на ноги, бёдра, руки и спину.

Многофункциональность и доступная цена этого тренажера делает его самым востребованным для домашнего использования. Задумываясь о пользе эллиптического тренажера, для лучшего восприятия его достоинств, следует отметить несколько самых значительных плюсов.

Способствует сжиганию калорий


По количеству сжигаемых калорий, один часовой сеанс занятия на эллиптическом тренажере можно приравнять к двум часам плавания в умеренном темпе. Интенсивная нагрузка улучшает обмен веществ организма и способствует выведению шлаков. Налаженный метаболизм обеспечивает сжигание калорий даже после занятий на тренажере. После утренней тренировки на тренажере калории будут сжигаться в несколько раз быстрее, чем в вечернее время.

Улучшает тонус мышц всего тела


Занимаясь на эллиптическом тренажере можно отлично поработать над мышцами ног и ягодиц. Удобно расположенные педали позволяют тренировать мышцы безопасно для суставов, так как тренажер копирует движение бедра в повседневной жизни. Именно поэтому эллиптический тренажер считается наилучшим выбором для людей со слабыми коленными суставами. Верхняя часть тренажёра оснащена ручками, которые дают нагрузку на руки, плечи и спину.

Снижает риск заболеваний


Тренировки на эллиптическом тренажере оказывают укрепляющее действие на весь организм, и в особенности на сердечную мышцу. Риск инсульта или инфаркта при этом существенно сокращается. Помимо этого тренажер способен предотвратить появление остеопороза, а при наличии этой болезни замедлить её развитие.

Вернуться назад к списку