Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: с 7 до 17

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Виды эспандеров

Эспандер – спортивный снаряд пружинного или резинового типа, дает возможность тренировать отдельные мышцы путем его сжимания или разжимания.

Для проработки разных мышц существуют разные виды эспандеров. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы. Основные виды этого снаряда:

  1. Кистевой – предназначается для тренировки кистей рук и предплечья, полезен для разработки суставов. Самым популярным считается резиновый эспандер «кольцо», так как он очень легкий и компактный. Также довольно известны пружинные эспандеры и эспандеры «ножницы».
  2. Грудной – развивает группу мышц плечевого пояса, спины и груди. Он состоит из двух ручек и натянутых между ними резиновых или пружинных жгутов. Грудной эспандер весьма универсальный и легкий в применении. Главное его достоинство в том, что он позволяет регулировать силу сопротивления с помощью металлических пружин или съемных резиновых жгутов.
  3. Эспандер «бабочка» – многофункциональный эспандер, который представлен в виде двух рычагов, объединенных между собой пружиной. Помогает разрабатывать множество групп мышц, такие как: руки, плечевой пояс, пресс, ягодичные мышцы, бицепс бедра.
  4. Резиновый жгут – помогает тренировать мышцы всего тела: от плечевого пояса до ног. Широко используется людьми, занимающимися пилатесом, йогой, аэробикой и боксом. Повышает выносливость тела, улучшает подвижность суставов, помогает избавиться от дополнительной нагрузки на позвоночник, может заменить множество тренажеров.
  5. Эспандер лыжника – позволяет разрабатывать группу мышц опорно-двигательной системы. Применяется после операций, переломов и различных травм для реабилитации.

Какой бы эспандер вы не выбрали, главное – разработать индивидуальный комплекс упражнений и выполнять их регулярно для получения положительного и эффективного результата.



Вернуться назад к списку