Спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой, нередко используют специальные пояса. Главной функцией пояса является обеспечение безопасности тяжелоатлета. Наличие пояса значительно снижает вероятность возникновения травм во время выполнения упражнений с большими нагрузками.

Зачем нужен тяжелоатлетический пояс?

Плотно одетый пояс во время выполнения упражнений с большими физическими нагрузками увеличивает давление брюшной полости. Благодаря этому происходит жесткая фиксация позвоночника, что исключает получения травмы спины.

Тяжелоатлетический пояс используют не только новички, но и профессионалы, которые занимаются спортом не один год.

Как правильно нужно использовать пояс в тяжелой атлетике?

Такой спортивный аксессуар, как пояс, нельзя применять постоянно. Дело в том, что человек имеет естественный пояс из мышц, отвечающий за фиксацию позвоночника во время выполнения упражнений. Поэтому его необходимо постоянно тренировать и развивать. Это же касается и мышц пресса, которые влияют на давление в брюшной полости.

Если постоянно применять пояс, то мышцы расслабляются и перестают выполнять свои функции, полагаясь на ремень. В этом случае даже при снижении нагрузок, без пояса можно легко получить травму позвоночника.

Использовать пояс нужно только при работе с очень большим весом, когда происходит повышенная нагрузка на позвоночник.

Классификация поясов для тяжелой атлетики

Разделяют классические, матерчатые и широкие пояса. Первые считаются самыми лучшими, так как они отлично справляются с возложенными на них функциями. Изготавливаются они из кожи, что гарантирует их прочность и надежность. Матерчатые пояса не применяются при работе с предельным весом. Широкие ремни меньше гарантируют безопасность, так как неплотно прилегают к спине из-за своей ширины.