Сохрани себе, чтобы не потерять:

Люди, предпочитающие активный образ жизни, часто бегают. Для тех, кто не способен выделить время для пробежки на свежем воздухе, предлагается альтернативный вариант – купить беговую дорожку. Но при выборе такого устройства нужно узнать о существующих видах и их особенностях.

Общая информация

Беговая дорожка – это приспособление, которое позволяет бегать или ходить. Это полотно, которое приводится в движение по желанию. В каждой модели можно установить необходимый темп и двигаться с оптимальной для конкретного человека скоростью. При работе на такой дорожке задействованы практически все группы мышц. Самая большая нагрузка приходится на ноги. Но при правильной осанке в тонус приводятся мышцы спины, пресса и даже шеи. Заниматься на таком тренажере может каждый.

Виды беговых дорожек

Существует два типа классификаций кардиотренажера. В основу первой положен механизм, приводящий полотно дорожки в движение. По этому принципу машины разделяют на:

  • механические;
  • магнитные;
  • электрические.

Второй принцип – «профпригодность». И согласно такому типу классификации существуют такие дорожки:

  • домашние;
  • профессиональные кардиотренажеры.

Каждая категория имеет свои особенности и отличительные черты.

МеханическиеЭто самые примитивные беговые дорожки. Они приводятся в движение силой ног, имитируя настоящий бег. Спортсмен буквально сдвигает полотно ступней. Плюсы очевидны:

  • бюджетный вариант;
  • такая дорожка не займет много места;
  • существуют модели, которые можно сложить и убрать.

К минусам можно отнести то, что подобный способ приведения дорожки в действие негативно сказывается на суставах спортсмена – на них приходится слишком много нагрузки. Да и программ тренировок нет.

Магнитные - Это более «продвинутый» вариант предыдущего тренажера. Он тоже приводится в движение за счет силы ног. Но в таких дорожках встроен магнитный маховик, который продолжает движение спортсмена – если сойти с полотна, оно будет двигаться еще пару секунд. Это обеспечивает плавность хода и снижает нагрузку на суставы. Кроме того, маховик позволяет увеличить нагрузку на мышцы, замедлив движение дорожки. Минус, наверное, только один – программы тренинга в таких аппаратах есть, но их мало для профессиональных спортсменов.

Электрические - Такая дорожка начинает движение за счет работы интегрированного электромотора. И тут скорость устанавливается на панели управления. Там же есть целое меню всевозможных тренировочных программ, от бега «по склону» до полноценной имитации пересеченной местности. Единственный минус девайса – цена. Это самые дорогие модели.

Домашние - Такие дорожки полностью адаптированы для домашнего пользования. Они небольшие, их легко разместить в квартире, многие модели складываются. Минус – они не износоустойчивые. Чем больше людей будет пользоваться таким тренажером, тем быстрее ему понадобится ремонт. В идеале они рассчитаны на длительное пользование 1-2 людьми с умеренной нагрузкой на полотно.

Профессиональные - Это монолитные конструкции, из-за чего они могут вместиться не в каждую комнату. Устройство максимально износоустойчиво, предназначено для спортивных залов и использования 24 часа в сутки. Такие агрегаты профессиональны во всех отношениях, имеют огромное количество программ и возможностей для тренировок, выдерживают любой вес спортсмена и интенсивность занятий.

Это важно!

Если вы выбрали модель беговой дорожки, которая работает от сети, то обязательно обратите внимание на длину шнура питания. Чтобы можно было установить тренажер в удобном для вас месте.

Основные параметры, которые необходимо учитывать при выборе беговой дорожки:

При выборе кардиотренажера для использования в домашних условиях не обязательно быть экспертом. Достаточно уделить внимание основным характеристикам:

Функционалу - если пользователю необходим простой бег, достаточно механической или магнитной дорожки. Если речь о постоянных профессиональных тренировках, лучше сразу брать электрическую модель с большим набором функций.

Максимальному весу спортсмена - важно учесть, кто будет пользоваться тренажером. К предполагаемому весу прибавляется 10 кг. Именно такую нагрузку должна выдерживать дорожка.

Полотну – чем оно больше, тем удобнее бегать. Также нужно обращать внимание на количество слоев – чем больше, тем долговечнее будет аппарат.

Гарантию – ответственный производитель всегда дает гарантию на свое изделие. Следует выбирать только те машины для тренировок, на которые есть гарантийный талон.

Всегда важно посматривать техпаспорт кардиотренажера при выборе. Именно там указана вся необходимая для выбора информация.

Интернет-магазин «Дом Спорта» желает вам приятных покупок!