Занятия на профессиональном батуте привлекают людей всех возрастов. Этот вид спорта развивает мышечную систему, укрепляет здоровье и улучшает состояние организма. Занятия на батуте будут достаточно полезны женщинам, которые стремятся похудеть. Упражнения полностью заменяют бег и не несут дополнительной нагрузки на опорно-двигательную систему позвоночника. Занятия не вызывают усталости и положительно влияют на развитие организма. Регулярно выполняя все упражнения, рекомендованные профессиональным тренером можно развить такие качества, как:
- Гибкость;
- Выносливость;
- Координацию движений тела;
Батут предназначен для тех, кто мечтает ощутить легкость, зарядится положительными эмоциями и испытать ощущения полета. Специально разработанный комплекс поможет восстановить ослабленные мышцы рук и ног, создать прекрасную форму живота и бедер, а также укрепить позвоночник.
Батут также полезен для здоровья людям пожилого возраста. Легкие прыжки замедляют процессы старения и избавляют клетки организма от шлаков и токсических веществ, поскольку прыжки ускоряют движение лимфы, которая напрямую воздействует на клетки.
Увлекательные занятия на батуте проводятся и для детей. Рекомендованный возраст для посещения зала – 5 лет. В этот период ребенок четко способен выполнять наставления тренера и совершенствовать развитие в этом виде спорта. Дети с удовольствием посещают спортивные секции и даже участвуют в спортивных соревнованиях.
Батут – спорт для каждого, кто влюблен в полет! Улучшая здоровье и настроение можно привести в порядок все системы организма и получить дополнительное развитие мышц без особой нагрузки. Удивительный и занимательный спорт, в котором сочетаются интересы всех возрастов!
