Целебное действие массажных процедур доказывать не нужно, важно знать, что при правильном применении массажной накидки вы получите от нее максимальную пользу. Большая часть населения, по статистике, имеет проблемы с позвоночником, чтобы эти проблемы не развивались нужно: первое, вести правильный образ жизни, постоянно посещать спортивные залы и постоянно следить за состоянием своего здоровья.
Помните, что массаж нежелателен при повышенных температурах, острых периодах язв, в период инфаркта и инсульта. Что касается вибрирующих видов накидок, то не следует проводить процедуры после приема пищи, беременным и кормящим мамам.
Для того, чтобы правильно использовать массажные накидки, нужно знать следующие правила:
- первые сеансы не должны превышать по времени 5-10 минут;
- нужно всегда правильно закреплять массажные элементы на том месте, которые требуют процедуры;
- правильно применять ролики на шейном позвоночнике, способствуя оттоку начиная с головы;
- не нужно включать первое время прибор на полную мощность, вместо положительного эффекта можно добиться воспаления участков, на которых производился массаж;
- не нужно злоупотреблять сеансами массажа, на первой неделе массаж должен проводиться не более двух раз в сутки;
- нельзя злоупотреблять использованием лечебного тепла, повышать температуру рекомендуется крайне осторожно и постепенно. При температуре роликов свыше 60 градусов, сеанс должен составлять не больше 10 минут;
- для скорейшего вывода токсических веществ из организма рекомендуется после сеанса выпить стакан негазированной минеральной воды.
После массажа не нужно заниматься серьезными физическими нагрузками в течение 30-45 минут. Придерживайтесь этих правил и ваше здоровье, несомненно, улучшится.
