Спортивный тренажер на растяжку подразумевает под собой устройство, которое применяется для выполнения упражнений на развитие групп мышц и их растяжку. Учеными доказано, что при достижении 30-летнего возраста у человека начинают проявляться дистрофические проявления в суставах и сухожилиях. Это влечет за собой вызов сковывания ранее привычных движений. Избежать этой ситуации помогает активный образ жизни в купе с занятиями на тренажерах на растяжку.
Для растяжки ног наиболее оптимальным вариантом является использование специально предназначенных для этого тренажеров. Принципы работы таких тренажеров основываются на системе конических шестерен и трапецеидального вала с наличием гайки. Это позволяет держать ноги в разведенном положении и более быстро достичь необходимого результата растяжки. Основным преимуществом тренажера считается то, что при упражнениях не происходит ненужной нагрузки на позвоночник, поскольку тело занимающегося опирается на предусмотренную в аппарате спинку.
Таким тренажером можно пользоваться как профессионалом, так и новичкам. Позволяет это сделать имеющаяся специальная шкала, позволяющая производить фиксацию угла развода крыльев тренажера при совершении упражнений.
Для растяжения мышц груди оптимальным является применение тренажера "бабочка". Он позволяет обеспечить силу и объем мышцам грудной клетки. Название свое тренажер получил благодаря конструкции с расположенным в центре сидением с наличием спинки и силовыми гантелями по бокам. Техника выполнения упражнений не представляет особого труда. Необходимо лишь осуществлять сведение и разведение рук.
Также неплохими тренажерами для растяжения мышц груди считается тренажер Хаммера, который позволяет осуществить проработку верхней части грудной клетки, и тренажер кроссовер, представляющий собой альтернативный вариант жимов лежа.
