Авторизация

Войти
Корзина

у вас товара
на сумму 0.-

Режим работы: c 7 до 21

8-499-649-04-49

8-800-333-800-2

Перезвоните мне
Ваш город? Да Нет

Какие группы мышц задействованы при занятиях на велотренажере

Большое количество людей любят заниматься на велотренажерах. Такие занятия улучшают здоровье, отвлекают от насущных проблем, избавляют от стресса и дарят положительные эмоции. Кроме этого занятия позволяют гармонично развивать определенную группу мышц.

Велотренажер не направлен накачивать рельефную мускулатуру. Основную нагрузку при таких занятиях получают икроножные мышцы. В результате усиленной работы ножных мышц, походка приобретет новые очертания, будет отсутствовать тяжесть в ногах и будет заметна легкость при ходьбе. Бедра станут более подтянутыми и привлекательными, так как накачиваются двуглавая и четырехглавая мышца бедра. Постоянное движение при занятиях на велотренажере, находящихся в застое коленных суставов, позволит сделать их более «подвижными» и предупредит развитие таких заболеваний, как артрит и артроз.

Результатом постоянных занятий будут укрепление и тренировка мышечной группы спины. Стройная осанка и ровная спина будут притягивать к себе восхищенные взгляды окружающих. Занятия на велотренажере не допустят развиться остеохондрозам, невралгиям и радикулиту. Мышцы пресса, косые мышцы и межреберная мускулатура также получают свою долю нагрузок.
Правильные и допустимые нагрузки во время занятий на велотренажере позволяют тренировать и укреплять сердечнососудистую систему. Сердце также относится к мышцам, и его надлежащая форма продлит годы жизни человека.

Мышечные нагрузки способствуют нормализации работы внутренних органов, стабилизируется артериальное давление и необходимая ферментация. Регулярные занятия на велотренажере повышают выносливость и устойчивость человеческого организма к отрицательному воздействию факторов окружающей среды, различным инфекционным заболеваниям, способствуют повышению и укреплению иммунитета.

Вернуться назад к списку