В плавании, как и в любом другом виде спорта, чтобы добиться высоких результатов, необходимо долго и интенсивно тренироваться. Важно не только повышать мастерство в бассейне, но и заниматься на специальных тренажерах. Каждый из них развивает одну или сразу несколько групп мышц. Существует тренажеры для пловцов, которые максимально эффективно оттачивают навыки плавания.
Водный велосипед - за счет того, что упражнения на этом тренажере происходят в воде, создается дополнительная нагрузка на мышцы. Это дает больше эффекта, чем при занятиях на обычном велотренажере. А спортсмены, получившие травму, смогут безопасно восстановиться, тренируясь на водном велосипеде.
Подводная беговая дорожка - еще одно оборудование для подготовки пловцов. Позволяет заниматься на различных скоростях. При увеличении скорости увеличивается нагрузка на мышцы, в то время как нагрузка на суставы остается минимальной. А повышенная эффективность тренировок позволяет в два раза сократить время занятий.
Тормозной пояс для плавания - разработан для создания сопротивления во время плавания, с целью повышения выносливости и скорости спортсмена, а также улучшения его техники. Состоит из полых форм, которые можно снимать или добавлять, для изменения нагрузки. Существуют модели, оснащенные специальными парашютами разных размеров, для усиления сопротивления движениям пловца.
Гребной тренажер - очень эффективный, имитирует греблю на лодке. Равномерно качает и укрепляет мышцы, как верхней, так и нижней части тела. Особенно подходит для мышц, которые нуждаются в растяжке.
Тренажер Хюттеля-Мартенса - представляет собой пружинно-рычажный механизм. Предназначен для занятий на суше и подходит не только для профессиональных спортсменов, но и для начинающих пловцов. Принцип работы заключается в натяжении пружин, которое и задает нагрузку.
Тренажер, имитирующий состояние пловца в воде - это оборудование максимально точно имитирует движения спортсмена в водной среде. В процессе тренировки улучшается техника пловца, а также выявляются и устраняются недостатки в ней. Тренажер используется для оттачивания всевозможных видов плавания.
