Многие обладатели недавно купленных турников сталкиваются с одной и той же проблемой – не получается натянуть ручки (их еще называют грипсы) на перекладину. А ведь без этого миниатюрного элемента полноценно заниматься на снаряде не получится. Ладони будут прокручиваться, скользить, быстро покроются мозолями. Что же делать? Как справиться с, казалось бы, невыполнимой задачей и наконец-то правильно «одеть» турник. Мы знаем сразу несколько способов! Выбирайте, какой из них вам нравится больше.
Как надеть на турник резиновые ручки
Тут обычно сложностей не возникает. Резиновые ручки легко натягиваются на перекладину. Если есть такая необходимость, эластичный материал можно слегка потянуть пальцами в разные стороны. Как правило, чтобы надеть одну резиновую ручку на турник, человек с опытом в этом деле тратит меньше минуты. Удобно, что снаряд тут же становится готовым к эксплуатации. Можно начинать тренировку.
А вот с грипсами из неопрена придется повозиться чуть дольше. Лучше не пытаться силой надеть ручки на турник – пористый, мягкий материал не будет скользить по металлической трубе. Есть риск его порвать и, тем самым, испортить грипсы. Используйте один из проверенных способов.
Способ №1. Окуните грипсы в теплую воду, а перекладину смажьте мылом, шампунем или средством для мытья посуды (достаточно будет пары капель). Вкручивающими движениями надевайте ручку на турник. Грипсы должны двигаться словно по спирали. Зафиксируйте их положение на нужном вам участке турника. Дождитесь, пока грипсы хорошо просохнут. Только после этого можно будет начинать тренировку.
Способ №2. В небольшой емкости (подойдет обычный стакан или ковш) приготовьте теплый мыльный раствор. Можно использовать уже упомянутые средства. Опустите грипсы в мыльную воду и подержите там несколько секунд. После этого быстро обработайте мыльным раствором ручки турника и по знакомой схеме «накручивайте» грипсы на металлическую трубу. Остается подождать того момента, когда ручки станут сухими.
Способ №3. Смазываем грипсы изнутри обычным растительным маслом. Для этого воспользуйтесь вспомогательным инструментом, например, карандашом. Обмакивая карандаш в масле, набирайте необходимое количество этой «смазочной жидкости» и наносите ее на внутреннюю часть ручек. И снова спиралевидными движениями надеваем грипсы на турник.
Все эти способы также можно использовать при необходимости надеть неопреновые ручки на другие снаряды (например, брусья), тренажеры, спортивные комплексы и пр.
