В мире спорта существует достаточно много видов гимнастических снарядов – это гимнастические прутья и кольца, гантели, обруч, конь, перекладина, хулахуп, эспандеры и много еще чего. Среди всех всего прочего есть турники, и турники бывают разных видов. Трудно сказать, является ли рукоход разновидностью турника, но не так уж редко в интернете встречается двойное название снаряда – «турник-рукоход». Назначение этого снаряда понятно из названия – «ходить на руках». Такой спортивный снаряд предназначен, в первую очередь, укреплять мышцы рук, вырабатывать их цепкость, хваткость и повышать координацию движений. Рукоход представляет из себя горизонтальную лестницу, перекладины которой расположены параллельно земли (полу) или могут находиться под определенным углом. А вот расстояние от земли или пола зависит от типа и вида спортивного снаряда.
Где в обычной жизни чаще всего можно встретить рукоход?
Когда-то, в советское время, во дворах домов было много различных спортивных площадок, и среди различных спортивных снарядов встречались турники и рукоходы. В вооруженных силах спортивный снаряд рукоход – обязательный элемент для укрепления физической подготовки военнослужащих. Также он встречается в составе «шведской» стенки. Последнее время большую популярность приобрели детские рукоходы. Такой спортивный снаряд особенно полезен для малышей младшего возраста – неокрепшему организму необходимы разные физические упражнения.
Рукоходы по своей сложности тоже бывают разными. Самым простым видом является простая горизонтальная лестница с перекладинами – длиной опор, на которых лестница крепится, определяется высота самой конструкции. Сложные варианты выполнены в виде волны, каскада, круга, домика и так далее. Вообще существует столько типов, насколько хватает фантазии у конструкторов.
