Многие люди мечтают иметь красивую, стройную, подтянутую фигуру. А такая фигура предполагает отсутствие жировых отложений на боках, плоский, подтянутый живот и тонкую талию. И такой результат можно получить при помощи пресс-скамьи.
Пресс-скамья представляет собой спортивный тренажёр, который состоит из прочной стальной рамы, спинки и удобных валиков. В отличие от коврика, он создаёт пользователю оптимальные условия для занятий и позволяет успешно корректировать свою фигуру.
Существует несколько моделей скамьи для пресса. Это может быть скамья с фиксированным либо регулируемым углом наклона. В последней можно менять угол наклона для повышения уровня нагрузки, а вместе с тем и получение максимальной результативности от занятий.
Этот спортивный тренажер позволит всем желающим иметь спортивное и стройное тело, навсегда избавиться от лишней жировой прослойки на животе, талии и бёдрах, при желании можно накачать рельефные мышцы брюшного пресса. При выполнении физических упражнений на пресс-скамье происходит тщательная проработка мышц живота, спины, ягодиц. Кроме того, активнее работают лёгкие и сердечно-сосудистая система. Занятия на этом тренажёре снимают стресс, укрепляют дух и улучшают общее состояние человека.
Принцип действия
Если физические упражнения выполняются в горизонтальном положении, то происходит нагрузка только на прямые мышцы живота и в основном на четырехглавую мышцу бедра. В случае, когда пресс качается на наклонной скамье, функционируют все мышцы живота, включая прямые и косые. Это приводит к быстрому сжиганию жира, поэтому эффект от упражнений для пресса, выполняемых на пресс-скамье, намного выше, чем на коврике.
